BMI 計算器
輸入身高和體重，計算你的身體質量指數（BMI），並查看 WHO 分類與對應的健康體重範圍。
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結果
BMI 計算公式
BMI（Body Mass Index，身體質量指數）＝ 體重（kg）÷ 身高（m）的平方。例如：身高 170 cm、體重 65 kg，BMI = 65 ÷ 1.70² ≈ 22.5。BMI 是衡量成人胖瘦程度與健康狀況的常用國際指標。
WHO 成人 BMI 分類標準
| BMI 範圍 | 分類 |
|---|---|
| < 18.5 | 體重過輕 |
| 18.5 – 24.9 | 正常範圍 |
| 25.0 – 29.9 | 超重 |
| 30.0 – 34.9 | 肥胖 I 級 |
| 35.0 – 39.9 | 肥胖 II 級 |
| ≥ 40.0 | 肥胖 III 級 |
BMI 的局限性
BMI 只反映體重與身高的比例，無法區分脂肪與肌肉，也不適用於所有族群：孕婦及哺乳期女性、肌肉發達的運動員、兒童和青少年應使用專門的評估方法；老年人與不同族裔的理想區間也可能有所差異。
免責聲明
本工具的計算結果僅供參考，不構成醫療建議、診斷或治療方案。如對自己的體重或健康狀況有疑問，請諮詢醫師或專業醫療機構。