Eisprungrechner
Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein, um Eisprung und fruchtbares Fenster für die nächsten 3 Zyklen zu berechnen.
Ergebnis
So funktioniert die Berechnung
Der Eisprung findet etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt, denn die Gelbkörperphase (Lutealphase) – die Zeit zwischen Eisprung und nächster Periode – ist mit rund 14 Tagen relativ konstant. Also: nächste Periode = erster Tag der letzten Periode + Zykluslänge; Eisprung = nächste Periode − 14 Tage. Spermien überleben im Körper bis zu etwa 5 Tage, die Eizelle nach dem Eisprung etwa 1 Tag. Das fruchtbare Fenster reicht daher von 5 Tagen vor bis 1 Tag nach dem Eisprung; der Eisprung selbst ist der beste Tag zur Empfängnis.
Zykluslänge und Eisprung im Überblick
| Zykluslänge (Tage) | Eisprung (ab erstem Tag der Periode) |
|---|---|
| 21 | Tag 7 |
| 22 | Tag 8 |
| 23 | Tag 9 |
| 24 | Tag 10 |
| 25 | Tag 11 |
| 26 | Tag 12 |
| 27 | Tag 13 |
| 28 | Tag 14 |
| 29 | Tag 15 |
| 30 | Tag 16 |
| 31 | Tag 17 |
| 32 | Tag 18 |
| 33 | Tag 19 |
| 34 | Tag 20 |
| 35 | Tag 21 |
Wichtige Hinweise
Diese Methode beruht auf Durchschnittswerten regelmäßiger Zyklen. Bei unregelmäßigem Zyklus kann der Eisprung stark schwanken, sodass die Methode ungenau ist – nutzen Sie zusätzlich die Basaltemperaturmessung oder Ovulationstests.
Hinweis zur Verhütung: Die Kalendermethode („sichere Tage“) hat eine hohe Versagensrate von über 20 % pro Jahr. Verlassen Sie sich zur Verhütung nicht auf die Ergebnisse dieses Rechners.
Haftungsausschluss
Dieses Tool dient nur zur Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Fragen zu Empfängnis, Verhütung oder reproduktiver Gesundheit wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.